Bydd y ddarlith hon yn disgrifio sut mae gweithgaredd corfforol yn effeithio ar y system hormonaidd a sut mae diet; mae ymarfer corff a hormonau yn gweithio gyda'i gilydd i reoli archwaeth, colli pwysau ac iechyd cyffredinol. Bydd materion clinigol penodol fel hypothyroidiaeth, amenorrhea hypothalamig, a menopos yn cael eu trafod. Yn olaf, byddwn yn trafod rhai dietau poblogaidd sy'n cael eu marchnata tuag at newid metaboledd. Fformat y cwrs yw darlith fideo, canllaw astudio y gellir ei lawrlwytho ac arholiad cwrs. Ar ôl pasio'r arholiad byddwch yn ennill 0.4 CEUs tuag at ailardystio. Darperir y cwrs hwn gan ACTION Certification. Mae credydau cwrs yn berthnasol i ofynion categori A. Gweler y canllaw ail-ardystio am fanylion.